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Cómo prevenir el sudor

colaboradora

Mujer, 33 años

España

Antigüedad: 14.07.2008

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19/10/2011 - 10:24    217.***.***.171 Comentarios: 2

Los líquidos consumidos a diario, el tipo de comidas así como la cantidad de ejercicio que se realice, ayudan a regular la transpiración de la piel, por lo que es muy importante saber qué alimentos evitar y cuáles consumir más para evitar un sudor excesivo.

Según un estudio realizado por Perspirex, únicamente el 6% de las personas con problemas de sudoración tiene en cuenta la alimentación como método de prevención.

Los líquidos tienen un papel decisivo en el control del sudor, el agua o los zumos naturales sin azúcar ayudan a equilibrar el organismo. Así, el consumo de frutas naturales en zumo sobre todo la piña, por sus propiedades anticoagulantes y por su fácil digestión, son buenos aliados contra la hiperhidrosis.

 Cómo prevenir el sudor


Los alimentos más recomendados para evitar el sudor son principalmente las frutas y las verduras, aunque hay que saber escogerlas. El ajo, la cebolla o el apio, por ejemplo, no son recomendables por la alteración que provocan en el olor del sudor. En cambio, la lechuga, las algas o el pepino ayudan a mantener el sudor a raya, gracias a su alto contenido en agua.

Otros factores implicados en que nuestro cuerpo segregue más sudor de lo normal es el estrés y la ansiedad, para prevenirlo se pueden practicar ejercicios relajantes o tomar infusiones.

¿Tienes problemas de sudoración? ¿Qué consejos conoces tú para solucionarlo?
Esta información nunca debe sustituir a la de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.


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» Chile y tengo 37 años
» Fecha: 20/10/2011 - 15:59


yo e lido que la piedra lumbre es muy efectiva contra el sudor y para otras cosas mas.

Comentario borrado por infringir las normas de los foros de facilisimo
Fecha:

9 comentarios desde la publicación en facebook  ?

 

20/10/2011 - 15:00

el uso de talco es muy efectivo, lo usaban en bebes para mantenerlos secos, porque no en nosotros?!

 

20/10/2011 - 15:02

el cuerpo humano necesita sudar no en exceso pero, ya que con el sudor se eliminan las toxinas malas de nuestro cuerpo ok

 

20/10/2011 - 15:07

Muy interersante!

 

20/10/2011 - 15:07

muchas gracias!

 

20/10/2011 - 15:16

Gracias.

 

20/10/2011 - 15:40

Para una buena figura una buena salud lo mejor es el deporte

 

20/10/2011 - 18:16

Para la salud, poco plato y mucho zapato, esa es la clave.

 

20/10/2011 - 18:17

si

 

20/10/2011 - 20:42

el aceite de cintronella de ceilán, regula las gandulas en personas con exceso de sudoración, si buscais soluciones naturales y sin antitranspirantes.

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